Zarządzanie stresem i emocjami – Inteligencja emocjonalna
Co składa się na jakość szkolenia i jest w cenie?
Poznasz jaka jest Twoja naturalna reakcja na czynniki wywołujące stres
Zmienisz swoją strategię myślenia o własnych emocjach i zachowaniach
Odkryjesz i wzmocnisz swoje wewnętrzne zasoby, które pomogą Ci zachować równowagę w najbardziej wymagających sytuacjach
Dowiesz się, jak szybciej rozpoznać swoje emocje i zapobiegać frustracjom
Nauczysz się postępować spokojnie i skutecznie w okolicznościach stresowych
Nauczysz się utrzymywać swoje emocje na poziomie, w którym czujesz pozytywną mobilizację do działania
Dowiesz się, jak regenerować swój organizm po wyczerpujących emocjonalnie wydarzeniach
Rozwiniesz swój optymizm i umiejętność wpływania na własne poczucie szczęścia
Wiemy, że po szkoleniu - szczególnie w tych najtrudniejszych chwilach – przydają się wszelkiego rodzaju mapy, drogowskazy, schematy postępowania, które pomagają, bo podpowiadają kierunek myślenia i działania oraz przyspieszają kształtowanie nowych, konstruktywnych nawyków. Dzięki 12 technikom, w które Cię wyposażymy:
- Poznasz jaka jest Twoja naturalna reakcja na czynniki wywołujące stres
- Zmienisz swoją strategię myślenia o własnych emocjach i zachowaniach
- Odkryjesz i wzmocnisz swoje wewnętrzne zasoby, które pomogą Ci zachować równowagę w najbardziej wymagających sytuacjach
- Dowiesz się, jak szybciej rozpoznać swoje emocje i zapobiegać frustracjom
- Nauczysz się postępować spokojnie i skutecznie w okolicznościach stresowych
- Nauczysz się utrzymywać swoje emocje na poziomie, w którym czujesz pozytywną mobilizację do działania
- Dowiesz się, jak regenerować swój organizm po wyczerpujących emocjonalnie wydarzeniach
- Rozwiniesz swój optymizm i umiejętność wpływania na własne poczucie szczęścia
Czytaj dalej
Opinie z Google
Program szkolenia
Trenerzy
Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych. Odpowiedzialna za obszar marketingu i HR w 4GROW. Jako Senior Communications Manager w międzynarodowej korporacji wspierała realizację celów biznesowych firmy oraz budowała zaangażowanie pracowników biura i sieci sprzedaży m,in, w Polsce, Francji i Irlandii. Doradzała w obszarze komunikacji prezesom, zarządom oraz kadrze menedżerskiej, łącząc najwyższe standardy komunikacji opartej na współpracy, zaufaniu i budowaniu relacji międzyludzkich z perspektywą efektywności biznesowej.
Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.
Absolwentka Podyplomowego Studium PR na UW. Ukończyła kurs „Persuasive Presentations” w Duarte’s Academy USA.
Ukończyła studia filologiczne na UMK w Toruniu ze specjalizacją językoznawczą i nauczycielską, Business College w Szczecinie (reklama i marketing).
Prowadzi superwizje trenerów 4GROW.
Na co dzień ceni sobie prostotę, która „(…) oznacza osiągnięcie najlepszego efektu przy minimalnych środkach”.
Nieformalnie:
Dołączyłam do 4GROW, bo wielokrotnie przekonałam się, że energia i czas włożony w rozwój innych wraca, motywuje do działania i realizowania własnych celów,
- bo lubię ludzi z pasją, którym chce się chcieć,
- bo w pracy liczy się dla mnie kreatywność i dobra atmosfera,
- bo spotkałam na swojej drodze inspirujących ludzi, dla których „szklanka jest do połowy pełna”
- bo fascynuje mnie fizyka kwantowa, a najbardziej to, że sami tworzymy swoją rzeczywistość i mamy na nią wpływ,
- bo do serca wzięłam sobie przykazania prof. Leszka Kołakowskiego na życie w zgodzie ze sobą i światem (polecam rozmowę z filozofem Co jest w życiu ważne).
- bo uważam, że mitem jest, że na komunikacji zna się każdy,
- bo mam wiedzę, umiejętności i kilkunastoletnie doświadczenie z zakresu komunikacji, którymi chcę się podzielić.
Pokaż więcej
Zasady rezerwacji
Zasady oznaczania terminów
Termin niegwarantowany - może zostać odwołany w dowolnym momencie (a Ty otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie)
Termin potwierdzony - oznacza, że są zapisane osoby na ten termin, jednak jeszcze w niewystarczającym stopniu, by zapewnić rentowność dostawcy, zatem dostawca może ten termin do 2 tygodni przed szkoleniem/kursem odwołać (a Ty otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie)
Termin gwarantowany - oznacza, że dostawca nie dopuszcza możliwości odwołania tego szkolenia. Gdyby jednak z przyczyn zdrowotnych trenera oraz braku zastępstwa tak się wydarzyło, otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie oraz kupon o wartości 20% szkolenia do wykorzystania na inne szkolenia.
Spiesz się pozostały tylko 2 miejsca!
Cena netto:
Brutto- Wsparcie trenera - telefoniczne500 zł
- Trening indywidualny1000 zł