Odporność psychiczna menedżera
Co składa się na jakość szkolenia i jest w cenie?
Korzyści ze szkolenia:
• silniejsza odporność psychiczna, która podwyższy wydajność menedżera
• więcej energii na co dzień, która przełoży się na lepszą motywację
• umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami zawodowymi
• umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia
Czytaj dalej
Program szkolenia
MODUŁ I. JAK DZIAŁAMY W STRESIE
• Jak działają nasz mózg i organizm w obliczu trudności
• Neuronauka otwiera drzwi do nowych możliwości naszego mózgu
• Mechanizmy i nawyki, nad którymi wreszcie możemy przejąć kontrolę
• Jak stres działa na nasze życie
• rozpoznaj swój stres i naucz się skutecznie z nim pracować
• wszystkie fazy reakcji na stres i skuteczne narzędzia na każdym etapie
• mobilizująca i niedoceniana funkcja stresu
MODUŁ II. CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I JAK MOŻE NAM POMÓC
• Czy będąc odpornym psychicznie utracę wrażliwość?
• Wyzwania w życiu – jak działa odporność psychiczna w trudnych sytuacjach.
• Cztery filary odporności psychicznej – 4C: Control, Commitment, Challenge, Confidence.
• Jak rozpoznać poziom swojej odporności psychicznej?
• Odporność menedżera a lepsze funkcjonowanie w świecie zawodowym.
MODUŁ III. KONTROLA SIEBEI I INNYCH
• Emocje w biznesie.
• Poczucie kontroli wewnętrznej jako fundament w budowaniu odporności
• Inteligencję emocjonalną można rozwijać – praktyczne wskazówki jak być lepszym przełożonym.
• Jak czerpać energię i podążać za własnymi potrzebami
• Jak motywować zespół.
• Techniki obniżania negatywnych emocji w sytuacjach interpersonalnych w pracy.
• Trening rozwijania swoich umiejętności kontroli emocji oraz szybkiego obniżania napięcia w trudnych sytuacjach z innymi osobami.
MODUŁ IV. ZAANGAŻOWANIE
• Jak utrzymać wysoki poziom motywacji swój i zespołu.
• Nazwij cel i zrób plan jego realizacji, kontroluj.
• Dlaczego wciąż odkładamy sprawy na później? – mechanizmy motywacji i prokrastynacji.
• Motywacja błyskawiczna – 6 kroków Pantalona do pełnego zaangażowania.
• Metoda Małych Kroków, czyli jak nie poddać się w obliczu wyzwań.
• Trening umiejętności formułowania właściwych celów i działań wspierających ich skuteczną realizację.
MODUŁ V. WYZWANIA
• Sukces to suma porażek?
• Jak na wyzwania reagują ludzie odporni psychicznie
• Wewnętrzne przekonania na temat wyzwań – zmiana nawyków myślowych
• Jak lepiej zarządzać swoim czasem i pracą? – praktyczne narzędzia i wskazówki
• Perfekcjonizm - jak znaleźć równowagę między jakością a efektywnością
• Budowanie systemów wsparcia i poszukiwanie zasobów w trudnych sytuacjach.
• Trening umiejętności radzenia sobie nawykami utrudniającymi funkcjonowanie w trudnych sytuacjach.
MODUŁ VI. PEWNOŚĆ SIEBIE
• Wiara we własne możliwości
• Skąd czerpać pewność siebie? – diagnoza wewnętrznych zasobów i przegląd narzędzi
• Uczenie się na doświadczeniu i umiejętność pozyskiwania wartościowych informacji zwrotnych
• Pewność siebie w kontaktach z innymi osobami – techniki komunikacyjne i słowa „klucze” w biznesie.
• Asertywność, odwaga w wyrażaniu siebie jako źródło satysfakcji i budowania dobrych relacji w pracy.
Trener:
Trenerka z wieloletnim doświadczeniem korporacyjnym. Coacherka, Trenerka rozwoju osobistego, odporności psychicznej, zarządzania stresem i wypaleniem zawodowym. Ekspertka od wizerunku i etykiety w biznesie. Pedagożka i wykładowczyni.
Wzmacnia liderów i zespoły w rozwijaniu kompetencji budujących efektywną komunikację i współpracę opartą na zaufaniu, odpowiedzialności i autentyczności. Wspiera umiejętności współczesnego zarządzania zespołami i współpracy.
Dba o dobrostan psychiczny pracowników, wspierając w rozwoju umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym oraz wprowadzając tajniki uważności na co dzień w życiu zawodowym.
Zasady rezerwacji
Zasady oznaczania terminów
Termin niegwarantowany - może zostać odwołany w dowolnym momencie (a Ty otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie)
Termin potwierdzony - oznacza, że są zapisane osoby na ten termin, jednak jeszcze w niewystarczającym stopniu, by zapewnić rentowność dostawcy, zatem dostawca może ten termin do 2 tygodni przed szkoleniem/kursem odwołać (a Ty otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie)
Termin gwarantowany - oznacza, że dostawca nie dopuszcza możliwości odwołania tego szkolenia. Gdyby jednak z przyczyn zdrowotnych trenera oraz braku zastępstwa tak się wydarzyło, otrzymasz zwrot wpłaconych pieniędzy, jeśli dokonałeś opłaty za szkolenie oraz kupon o wartości 20% szkolenia do wykorzystania na inne szkolenia.
Regulamin szkolenia
1. Wypełnienie powyższego formularza jest równoznaczne z akceptacją regulaminu prowadzonych przez SEDNO Training szkoleń. Niniejszy formularz zgłoszeniowy/umowa stanowi zgłoszenie udziału w szkoleniu i jest zobowiązaniem do zapłaty za szkolenie.
2. Płatność powinna być przekazana na konto SEDNO Training: PKO S.A. 80 1020 1013 0000 0302 0540 8390, po uprzednim otrzymaniu potwierdzenia szkolenia które zostanie wysłane na 3 dni robocze przed terminem szkolenia.
Uwaga! Na wyraźną prośbę klienta – administracji publicznej przysługuje płatność na podstawie faktury wystawionej w dniu szkolenia.
3. Brak płatności na konto SEDNO Training przed terminem szkolenia nie oznacza rezygnacji z udziału w szkoleniu.
4. Rezygnacja z udziału w szkoleniu może być dokonana wyłącznie w formie pisemnej najpóźniej na 5 dni roboczych przed datą szkolenia. Rezygnacja w późniejszym terminie lub nieobecność na szkoleniu nie zwalnia od dokonania opłaty za szkolenie.
5. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia oraz do zmiany terminu szkolenia z przyczyn od siebie niezależnych i odstąpienia od umowy. W takim przypadku płatności zostaną niezwłocznie zwrócone zgłaszającym a Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe z powodu odwołania szkolenia.
6. Oświadczamy, że zapoznaliśmy się z warunkami umowy zawartymi w pkt. 1-5 i akceptujemy je.
7. Oświadczamy, że jesteśmy umocowani do zawarcia niniejszej umowy w imieniu wskazanego wyżej podmiotu.
